다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빠지는 속도가...
살빼자아아아아ㅏ
- 2014.09.14 22:52
- 221
- 3
처음 일주일은 식단조절과 운동으로 2~3키로가 빠졌는데 같은식단 같은운동하니까 점점 속도가 줄어드는게 당연한거겠죠...?
같은속도로 빠지려면 점점 운동을 늘리는게 나을까요
식단을 더 조절하는게 나을까요....?
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운동을하셔서근육량을늘리세요~~
운동이죠 물론
두개다가치하면 다효과가좋은데 먹는거 많이 조절하면 나중에힘들어요ㅜㅜ