먄쥬 13일차 / 성공 / -1kg
먄쥬
식단아침 - 오렌지 우유 닭가슴살점심 - 쌀밥 소불고기 옥수수스프 김치저녁 - 요플레운동실내자전거 30분요가 10분점심 양을 줄여야 살이 빠질 것같네욛ㄷㄷ짜게 먹는 습관도 줄여야겠어욯ㅎㅎ자기 전까지 야식도 안 먹고 그러려고 미리 일기를 써요~ㅎㅎㅎㅎ
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부드럽고 맛있어요
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