다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고파서 잠이 안와요
고기마이쪙
- 2017.05.01 23:54
- 89
- 4
겨우겨우 식단 권장으로 맞추거나 초과한 칼로리 운동으로 커버해서 누우면
배고파서 잠이 안와요....
다른 분들처럼 죽어라 빼고있는 상황은 아니구 조금씩 조절하면서 식습관 만들어보려는데
야식의 유혹은 아직 ㅜㅜㅜㅜㅜ
이럴때 어떻게들 하시나요???ㅠ3ㅠ
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아몬드브리즈드세요
솔직하게 말씀드리면.. 배고픔을 이겨내기 위해 임시방편으로 오이 방토 고구마 두유 등등 간단하게 요기하라고 이야기 하고 싶지만 의지가 강한 분이라면 물 드시라고 권하고 싶습니다.
일찍 잡니다. 피부 좋아져요.
오이나 방울토마토 드세여 살 안쪄요!