다이어트 일기
05월 01일 (음식 1987kcal, 운동 28kcal)
허은비
- 2017.05.01 23:19
- 35
- 0
다이어트 첫날
- 음식
- 운동
1987/ 2444
28/ 407
성공
(78)
점심식사 : 793kcal (39.91%)
밥 고기 김치 멸치볶음 된장국
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 고추장불고기 | 193kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 680kcal (34.22%)
월드콘 이삭토스트
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) | 260kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 | 420kcal |
저녁식사 : 319kcal (16.05%)
오리고기
| 훈제오리 | 319kcal |
야식 : 195kcal (9.81%)
설빙
| [설빙] 생딸기 찹쌀떡 | 195kcal |
운동 : 28kcal
| 스쿼트 | 21kcal |
| 런지 | 7kcal |
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