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2달동안 10키로 감량 목표

먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg

다신등급

먄쥬
  • 2017.05.01 20:03
  • 42
  • 1

먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg

먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg

먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg

먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg


식단
아침 사과 우유
점심 쌀밥 조금 소불고기 무말랭이
저녁 구운 닭가슴살 요플레

운동
실내 자전거 30분
요가 10분

일주일을 건강히 보내자! 아자!

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2017.05.01 조회수 : 22
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2017.05.01 조회수 : 47
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