다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 다이어리..ㅜ
168뚱
- 2017.04.30 17:18
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- 2
3일연속 토나올정도로막먹고 운동은무슨 쓰러지듯자버렸어요..ㅠㅠ.. 지금 저녁먹고나서도 칼로리가 400? 좀안되게먹엇는데.. 조인다고ㅠ조인건데 더먹는게나을까요..??ㅠ
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한달 안에 뒷목잡고 쓰러져서 실려가고 싶으신게 아니라면, 하루 1000칼로리는 드세요.
안드신다고 우리 몸이 축적된 지방 팍팍 꺼내쓰지 않습니다. 과유불급, 기억하세요. 건강이 먼저입니다.
초절식과 과폭식을 반복하면, 식도, 위장 할것없이 다 망가지고 점점 더 살빠지기 어려운 상태로 변해요.
elosoil 헉 그렇군요ㅜㅜ 지금 늦게나마 영양소챙길려합니다.... 고마워요!