다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
30일차
루나0925
- 2017.04.30 15:08
- 83
- 2
30일이 지나고 거의 56에서 52로 4키로 가량 빠졌는데 눈에 보이지가 않네요ㅠㅠ 가족들도 그렇게 했는데도 전혀 빠진것 같지도 않다 그러고ㅠㅠ 언제부터 눈에 좀 보이는 변화가 나타날까요?
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체지방은 안빠지고 근육이 소실되서 그럴수도있어요 너무 적은 칼로리를 드시지않게 주의해주시고 유산소보다 근육운동을 해주시는게 좋을듯합니다
그리고 너무 숫자에 집착하다보면 스트레스를 받아서 살이 잘 안빠지거나 되려
더찔수있으니 숫자에 너무 집착안하시는게 좋아요~
아아 그런가요ㅠㅠㅠㅠ 앞으로는 근력 운동도 해봐야 겠네요♡