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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아보카도 섭취량

다신등급

청색빛

 1
  • 2017.04.29 16:42
  • 413
  • 2

아보카도를 하루에 어느정도 섭취하는게 좋을까요?
생각보다 양이 적은데 칼로리는 높더라고요
식물성 지방이지만 하루에 한개 섭취하는건 좀 많이 섭취하는건가

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.29 18:05

    아보카도 하루 권장량은 1/5개로 알고 있습니다. 좋은 지방도 지방이니까요...

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  • 초보
    쏘양8879 2017.04.29 16:55

    하루에 반개정도가 좋아요~~^^

    답글
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