다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄력
뚱맘날맘
- 2014.07.05 22:36
- 188
- 4
허벅지는 원래 지방이많질않아서 근육이금방생기고탄탄해지는데 늘어진뱃살이문제 ...푸쉬업자세를하고 배를보니 헐 가운데가일자로 축늘어져내려왓네요 이를어쪄??
팔뚝도 아령으로 해결될거같은데 유독 복근만들자신이없네요 늘어지지만않아도좋으련만
허리4~5번요추에 디스크증세가 있어서 무리한운동은 조심스럽기만하고 탈날까봐 이를어쪄??고민고민고민이네요..
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저두 나이도 있고 출산도 해서인지 유독 쳐진 뱃가죽이 문제네요ㅜㅜ
시술이 필요한건가 심각히 고민중요...
남자인 저도 복근만드는게 젤 힘든거 같음..
ㅠㅠ
ㅠㅠ