다이어트 일기
04월 26일 (음식 1146kcal, 운동 325kcal)
joajoa
- 2017.04.28 10:36
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1146/ 1256
325/ 209
성공
(226)
아침식사 : 177kcal (15.45%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 63kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
오전 간식 : 95kcal (8.29%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
점심식사 : 455kcal (39.70%)
| 잡곡밥 | 169kcal |
| 낫또 | 100kcal |
| 버섯볶음 | 61kcal |
| 데친브로콜리 | 15kcal |
| 열무김치 | 20kcal |
| 김 | 90kcal |
오후 간식 : 101kcal (8.81%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 101kcal |
저녁식사 : 318kcal (27.75%)
| 김밥 | 318kcal |
운동 : 325kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 325kcal |
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