다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동칼로리추가?
오호요효
- 2017.04.27 21:05
- 78
- 2
안녕하세욤~
그 운동칼로리에 보통 생활에서 사용하는 칼로리도 추가하나요???
예를 들어 운동시간에 걷기말고 그외 시간에 걷기, 또는 잠자기? 서있기 앉아있기 이런????
전 보통 운동시간을 따로 둔건만 올리고 있어서요!
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저는 운동한 것만 추가해요. 그래야 어느날 무슨 운동을 했고 얼마나 고강도로 했었는지 파악할 수 있어서요. ㅎㅎ
요건 사용자 분들마다 다 다를 거 같으니 원하시는대로 하시면 될 거 같아요. :)
오로지 운동한것만 적어요.