한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
4월 27일28일
먹어봤던그맛!!
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- 2017.04.27 20:50
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2017.04.28아침
데드
5kg 30
10kg 30*3
15kg 35*2
20kg 20*2
덤벨 숄더 프레스
8kg 30
바벨 숄더 프레스
10kg
15kg* 30
라잉트라이셉스
10kg 25*2
15kg 10*2
오늘저녁
광배ㅡ30분
유산소 ㅡ20분
어제 저녁 닭 가슴살~^^♥
점심에 6천보 걷고
지금까지 만보입니다
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달기퍽 ㅋㅋ 맞아요~^^♥ 솔직히 힘들지만 노력할려구요
우와 생각보다 만보걷기 힘들더라구요