비포&애프터
30일 도전 완료
튜브뱃살과이별
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- 2017.04.27 14:01
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처음 사진은 다이어트 시작 하고 찍었어요..보시는것처럼 튜브뱃살 ㅜㅜ 넘심각해서 다욧결심
원래는 1년전에 5키로 뺐었는데 아파서 다욧 못하니 8키로가 찌더라구요..역시 운동은 꾸준히..ㅜㅜ
요건 오늘 찍은거예요..아직 튜브뱃살은 안빠졌지만 조금은 빠진것같아 기분은 좋아요..
예전에 면 바지 사놓은거 저 뱃살때문에 안맞았는데 이제 맞아서 넘 좋아요...캬~~~~
운동은 30일챌릴지 하면서 유산소도 해주었는데 런닝 기본 40분은 했구요..무엇보다 식단 저절하려구 애썼어요..
실패한날도 있었는데 좌절하지 않고 그다음날 더 욜띰히 뛰었담니다.
앞으로 도전은 계속 하려구요..확실히 동기부여가 되는것같아요~♡♡
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사진 첨부
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뱃살이 많이 들어가셨네요!! 대단하세요~
저도 열심히 해야겠어요!
Blueecho namee 감사합니다~~~저희 더열심히 해서 꼭 목표 이룹시다
진짜많이빠진거같아요! 힘내서같이열심히해요ㅜ
대단하세요! 저도 한달 정도 만에 6키로를 감량하고 지금은 정지상태ㅠㅠ 열심히해아겠네요