01월 12일 (음식 1032kcal, 운동 1390kcal)
| 바나나 | 74kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 된장찌개 | 19kcal |
| 보쌈 | 390kcal |
| 연두부 | 73kcal |
| 찐고구마 | 42kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 델리만쥬 | 44kcal |
| 런닝머신 달리기 | 362kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 스피닝 | 840kcal |
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