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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

튜브살 어떻게 해야할까요?

다신등급

용쩡이
  • 2017.04.26 22:48
  • 132
  • 2

운동&식단 조절 중인데요 튜브살이 정말 안빠져요 아랫배만이티처럼ㅠ 뭘해야 효과적일까요....?

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    동이동동 2017.04.26 23:11

    근력운동 후에 빠르게 걷기해보세요~
    어느한부위만 빼기에는 한계가 있고 그렇게 되지도 않아요ㅜ
    식단조절 하시면서 유산소 꾸준히 해주시면 서서히 전체적으로 균형잡힌 몸매 만드실수 있을꺼에요~^^
    꾸준히~ 가 중요하고 운동강도도 서서히 주마다 조금씩 올려서 해보세요

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  • 다신
    튜브뱃살과이별 2017.04.27 00:14

    저도 튜브살이..ㅜㅜ 유산소만이 살길이군요..ㅜㅜ

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