팁&노하우
직장다니면서 다이어트하기
크레모사
- 2017.04.26 13:40
- 863
- 7
저는 아침출근전 수영1시간 (+초코우유)
점심에 먹는 식사는 원래먹던양 만큼 먹되 밥이나 면은 1/3만 먹었어요 (+아메리카노)
저녁은 치즈 70g 가끔 80칼로리 범주내 과자 하나 끝
직장다니면서 이렇게하니까 두달만에 7키로 빼서 휴가내고 캐리비안베이 갔다왔습니다
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와 의지대단해요!!
대단해요
부럽다~
와,,,저도 이렇게 해봐야겠어요!
대단해요 ㅋㅋ 약봉지라니 ㄷ ㄷ 아침출근전에 운동할 시간이 있다니 너무 부러워요 ㅠㅠ 저는 거의 새벽같이 나가서..
네 ㅜㅠㅋㅋㅋ 한약먹는다고 했고 위염걸린척 약봉지 가지고다니고 그랬어요 ㅋㅋㅋ
헉.. 퇴근 후 술자리들의 유혹을 잘 뿌리치셨나봐요..ㅠㅜ ㅎㅎ