25일 화

아침ㅡ계란흰자두개 바나나 두유 건살구1개

오늘홈트

새벽운동
복근 30분

간식ㅡ사과


점심ㅡ식사후 하이킹 30분

돌아와서 30분 언덕길 딸래미랑 걸었네요
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건살구 한개만 먹었네요! ㅎ