비포&애프터
3주째 !!
Hanvelys2
- 2017.04.24 03:32
- 1,178
- 6
아침- 요거트,시리얼,과일
점심- 자유식
6시 저녁- 채소위주, 닭가슴살or 자유식 (배완전안부를만큼)
7시이후 금식
7분운동 -근력
30분 - 유산소
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
46kg까지!! 아직 멀었어요ㅠㅠ 흐엉 ㅠㅠ
현댕구 Fitday 깔아서 7분운동 했어요 !!
brad0713 체중계가 없어서 몸무게를 못재구 있어요 ㅠㅠ 흐엉 ㅠㅠ 재보고싶네요ㅠㅠ 일단 처음엔 71kg이였어요 ..ㅎㅎ
팔이랑 배가 많이 빠지셨어요 @0@ 근력은 어떤 운동 하시나여??
몇킬로 빠지신거에요? 저랑 식단이 ㅂ슷해서요 ㅎ 전 금욜부터 다시 시작했거든요
옆구리라인이 들어가셨고 허리도 잘록해지셨어요~