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한시간째매일 빨리 걷기ㅠ결과는?

다신등급

깔롱별
  • 2017.04.23 16:21
  • 337
  • 6

변한게 없어요 간식도 끊고...열심히했는데
제몸이 이상한걸까요..
삼시세끼외엔 아무것도안먹었는데...
하....또다시 슬럼프입니다

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  • 초보
    깔롱별 2017.04.23 18:04

    신쨔오 전 한달넘었죠ㅠ

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  • 초보
    깔롱별 2017.04.23 18:04

    12월31까지42! 걸었다 뛰었다가 반복할때도 있어용~

    답글
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  • 지존
    신쨔오 2017.04.23 17:51

    몇 달 되셨나요?? 저는 매일 만보걷기 해서 한 달 정도 되니 효과 보였어요!

    답글
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  • 초보
    리턴꼬미 2017.04.23 17:47

    걸었다 뛰었다 하는건 어떨까요??

    답글
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  • 초보
    깔롱별 2017.04.23 16:29

    왕뚱사나이 흰강낭콩이랑병아리콩넣어현미밥 150그람에 닭가슴살 100그람에 반찬 요정도로 했거든요
    지금 63키로에 목표57이라..
    그래서 이번주부터 1000칼로리로 일주일 해보려구합니다

    답글
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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.23 16:24

    삼시세끼가 양체크해보세요. 정상무게라면 더더욱 안빠지죠
    한시간빨리걷기만하도 충분한운동양이라생각은합니다

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