다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
옆구리살 어떻게빼나요?
쩡이86
- 2017.04.21 17:08
- 324
- 5
흑흑 생리기간때 제대로 관리 못하고 다시 쪘어요 근데 플랭크가 효과가 좋긴했는데 허리가 잘록해지진 않더라구요 다시운동하면서 플랭크랑 같이 할수있는게 머가있을까요? 추천해주세요^^(뱃살빼고 옆구리 들어갈수있는 운동)원래 살짝통짜이긴하지만요^^;; 나이드니까 뱃살이 더 찌네요 흑 다들 화이팅이예요! 우선 2키로만! 아자!
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사이드플랭크 해 보세요. 캐시의 oblique workouts 플레이 리스트 해 보시등가...
독설구라 아ㅋㅋ네!
옆구리보단 중앙복부를 빼면 되겠는데요?
hsj7638 이동키 감사합니다 ! 찾아봐야겠어염
사이드밴드도 괜찮은거같아요~