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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

새로운 식단 ㅜ

다신등급

ireneed
  • 2017.04.20 23:52
  • 72
  • 2

대학교 수업후 점심을 먹는데 항상 싸가지고가면
샌드위치. 과일. 샐러드 이런식으로 간단하게 싸가지고다니는데요
좀 포만감좀 크면서 칼로리도 적게나가는 다이어트 식단없을까요... ㅜ....

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.21 02:53

    점심 때는 좀 더 든든하게 드셔도 될 듯요..

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.21 02:52



    https://www.youtube.com/watch?v=UBZGjtsB99Y&index=1&list=PLSCcAGyv98ide_RlascymSH8SMfPnAA2V

    https://www.youtube.com/watch?v=OnT_baDv26o&index=11&list=PLSCcAGyv98ide_RlascymSH8SMfPnAA2V

    https://www.youtube.com/watch?v=lwdlnF43m-Q&index=21&list=PLSCcAGyv98ide_RlascymSH8SMfPnAA2V



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