다이어트 일기
04월 15일 (음식 1186kcal, 운동 504kcal)
권수달
- 2017.04.20 13:44
- 35
- 0
일주일동안 식단조절 -1.1kg😁
- 음식
- 운동
1186/ 1287
504.5/ 214
성공
(392)
점심식사 : 222kcal (18.72%)
| 팥빵 | 58kcal |
| 녹차아이스크림 | 128kcal |
| 치즈케이크 | 36kcal |
오후 간식 : 459kcal (38.70%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 69kcal |
| 햄버그스테이크 | 265kcal |
| 그레이프후르츠 자몽 | 30kcal |
| 오므라이스 | 95kcal |
저녁식사 : 505kcal (42.58%)
| [농심] 신라면 | 505kcal |
운동 : 505kcal
| 산책 걷기 | 480kcal |
| 샤워 | 25kcal |
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