다이어트 일기
04월 19일 (음식 547kcal, 운동 243kcal)
근사한나!
- 2017.04.19 19:26
- 34
- 0
소홀했던 감량에 대한 나의 행동 반성한다! 오늘부터 한달간 천칼! 독해야 이룰 수 있다! 변화는 그냥 이루어지는 게 아냐!!!
- 음식
- 운동
547.75/ 901
243/ 150
성공
(447)
아침식사 : 4kcal (0.73%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 209kcal (38.11%)
| [CJ] 올리고당 | 31kcal |
| [Paradise] protein&greens | 58kcal |
| 제주풀먹은 친환경 무항생우유 | 66kcal |
| 딸기 | 54kcal |
저녁식사 : 145kcal (26.47%)
운동 후 폭식 예방용으로다가 다노바 먹어줌
| [다노샵] 다노바 | 145kcal |
야식 : 190kcal (34.69%)
오늘 식사 끝!
| [다노샵] 흑임자선식 | 95kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
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