다이어트 일기
04월 18일 (음식 1351kcal, 운동 362kcal)
sja****
- 2017.04.18 23:08
- 43
- 0
오늘....약속이있어서늦게야식으로떡볶이먹었어요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1351/ 800
362/ 142
실패
(331)
오전 간식 : 540kcal (39.97%)
| 고봉민 돈까스 김밥 | 484kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
오후 간식 : 151kcal (11.18%)
| [세븐일레븐] 훈제란 | 95kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
저녁식사 : 90kcal (6.66%)
| 총각네두유 | 90kcal |
야식 : 570kcal (42.19%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 | 218kcal |
| [죠스떡볶이] 찹쌀순대 | 181kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 김말이 | 62kcal |
| 고추튀김 | 109kcal |
운동 : 362kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 버피테스트 | 90kcal |
| 버피테스트 | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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