다이어트 식단
요즘 먹고 있는 식단ㅠㅠ
살빼자깽아
- 2017.04.18 19:22
- 20,101
- 85
아침엔 간단하게 고구마, 더치커피, 아몬드4알 먹구요
점심 저녁은 현미밥, 닭가슴살, 채소, 김치, 아몬드 이런식으로 먹고 있어요ㅋㅋㅋ
가끔씩 소고기랑 오리고기랑 돼지고기 먹구요~
운동도 물론 병행하고 있어요~
4월 10일부터 개인PT도 받고 있어요~
수업 끝나면 유산소 기본 1시간이상 합니다
돈들여 살찌우고 돈들여 살 빼고 있네요ㅠㅠ
다들 식단 운동 잘해서 뽜이팅해요^^
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건강하게 다이어트 하시네요!!!파이팅!!
건강한 식단이네요
컬러배합이 완전 굿입니다~
저렇게 먹으면 많이 싱겁지 않나요~?
진짜 대단하신거 같아요~ 식단 색감도 너무 예뻐요
준비하시는 정성이 놀라워요!
대단하세요
저는이렇게 챙겨먹는게 너무 힘들더라구요ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
식판이작아 꽉찬것같지만.. 조금드시네요!!
먹기아까운예쁜식단이예요^^