다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질쉐이크
아메리카노샷추가
- 2017.04.18 09:08
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하루 몇번이나 먹나요? 가능하면 자연식품으로 섭취하려는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ
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근력운동 엄청 하신다면 운동 후 1회 정도 식사대용에라면 드시지 마시라고 권해드리지만 꼭 드시고 싶으시면 식사챙겨드시기 힘든 시간대에 1회정도만 드셔요 쉐이크 먹어봤자 배고프고 일반식으로 돌아갔을 때 다시 쪄요
뱃살은앙대용 재댓글다는법을몰라서 이제야 올려요~ 답변 감사드려요 ^^