3040다이어트 모여봅시다!
4.17인바디 결과
귤땡
- 2017.04.17 22:54
- 45
- 2
2주전보다 체중은 줄었지만 체지방률이 28%에서 오히려 29%로 늘었습니다ㅜㅜ
트쌤말로는 2주동안 감기로 앓은데다 식단에서 탄수화물이 너무 적은 탓이라더군요.
낼부터 탄수화물 늘려서 2주안에 27%대로 내리는 목표로 달려야겠어요.
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체중 줄었는데 체지방율이 줄면 으...
힘내세요.화이팅
요즘 감기가 오래가더라구요..
잘먹고 기력부터 챙기세요~
다욧도 기력딸리면 운동도 힘들고
그렇더라구요~
화이팅입니다!!