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뿐야 응원 감사합니다 😆
BMALA1단백질 의지박약인 저도 하는데ㅎㅎ잘하실꺼에요^^
뿐야 그래도 대단하시네요 꾸준하게 하시는게 ㅎ 전 이제 1일차인데 몇일이나 갈려나 몰겠어요 ㅎ
BMALA1단백질 아닙니다요ㅡㅡ;;저 기준대로 그냥 합니다..아직 저질체력인지라😳😳
2단계이신분은 플랭크 5분은 기본으로 하시나요..?