다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 금식해 보신분들~~
49쩜9
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- 2014.09.13 23:45
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군것질 모하셨어요?
전 줄창 수미감자칩만...
그랬더니 이제 좀 물려요 ㅡㅜ
치토스랑 바나나킥은 칼로리가 심하게 높을 것 같아 차마...
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견과류나 떡이요 한 3일 넘기면 할만하니까 화이팅하세요
강식 너무 조아ㅠㅠ
간식을 안먹어야죠 차라리 토마토 드세요
간식 아몬드 15알에서 20알 호두 1알 또는 두유 또는 물..... 요렇게요~
저지방우유먹거나 사과먹으면 식욕억제되요! 저 25일째안먹고잇어ㅛㅇ요
전고래밥이요 칼로리가 생각보다 낮아서
저염식 병행하믄더좋고
밀가루만 끊어도빠진데요
과자랑빵이랑다안먹고
간식으로 과일이나 토마토먹엇어요!
저는 온리 새우깡요 ㅋㅋㅋ 나름 구웠다고 해서~ 밀가루 끊으면 피부 좋아지더라구요 되도록 밀가루 안먹고 가끔 새우깡만