다이어트 고민&질문
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다이어트강박증
수육과겉절이
- 2017.04.17 07:58
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제가ㅜ살을빼고싶은데 식단때문에 운동을 해도 안빠지는것같아요..학생ㅇ인지라 급식도먹고..근데 배도안고픈데 허해서 자꾸먹을껄찾게되더라구요..그리고 먹으면 미친듯이 후회하고 스트레스받고 음식먹으면 꼭 칼로리 소모해야겠다는생각이 막 들어요..어떡하죠..불안하고 스트레스 받고...도와주세요
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수분섭취는 잘하고 계신가요?
물 자주 드시면 도움됩니다
찬물보다는 정수나 따뜻한물 자주 마셔보세요~~^^