다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야식참고 아침에 먹으면 ?🐻🐻
경꼬
- 2017.04.17 01:26
- 158
- 3
저희 집이 야식을 먹는편이라서
야식을 피하기가 힘든데
예를들어 밤에 치킨을 참고
아침에 참았던 치킨을 똑같이 먹으면 살이 빠질까요 ???? 💧
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대신 스스로 약속하고 먹는 겁니다! 먹을 갯수를 정하고 한조각을 이등분해서 양이 많아보이게끔 천천히 먹고 마는거죠. 저같은 경우는 쌈채소 다여섯장을 채썰어서 치킨샐러드다 하고 먹었어요 ㅜㅜㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ저는 밤에 라면먹고싶은거 꾹 참고 아침에 먹었었는데 담날에 체중 재보면 엄청 막 찌지는 않더라구요. 근데 대신 확 빠지지도 않았습니다..ㅎ
저녁에 먹고 자는것보단 차라리 아침에 드시고 활돈하시는게 났죠
단 적당히 먹는다는 전제하에...