다이어트 식단
🌼 4월 16일 식단 🌼
이주연ㅎ
- 2017.04.16 18:48
- 343
- 3
아침 : 감동란 , 사과 , 두부 , 닭가슴살 , 팽이버섯 , 깻잎 , 양배추 , 단호박찜, 진간장 , 참기름
점심 : 서브웨이 터키 샌드위치 15센치* 피클, 할라피뇨, 올리브, 치즈 빼고
레드와인식초 , 후추
저녁 : 고구마 , 서브웨이 터키 샌드위치 조금 남은거
* 식단 100칼로리 더 높게 먹었네요ㅎㅎ
운동하기 나른해지고 공부땜시ㅠㅠ밤에 해야겠네요ㅠㅠ
🎗 140416
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진짜 서브웨이 대박이에요ㅠㅠ
마음안아주기 정말 감사드립니당!ㅠ
아침 넘 맛있어 보여요~ 고구마 색상도 예쁘네요~ 공부하시고 운동까지... 대단하셔요~ 몸에 무리가지 않게 조심히 화이팅하세요~