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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동후식단

다신등급

찡냥
  • 2017.04.16 13:07
  • 54
  • 1

필라테스 끝나고 집에오면 9시반인데...
저녁식단을 어떻게해야할까요 ㅜ.ㅜ
너무 늦게먹는거같은데

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  • 다신
    까막눈이여자 2017.04.16 13:32

    바나나1+계란1 또는 바나나1+두유1 정도 추천합니다^^
    대신 4시쯤 간식을 드세요 고구마1+두유1+견과류1봉 정도로요...

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