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3040다이어트 모여봅시다!

4/14 아침입니다.

다신등급

십키로무조건
  • 2017.04.14 11:07
  • 133
  • 6

닭가슴살 100g
고구마 55g
오렌지50g
양배추볶음 100g
우유100ml 입니다.

4/14 아침입니다.

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  • 정석
    대지상 2017.04.14 23:53

    아..저도 따라해봐야겠어요.
    음식을 선택할수 있으면
    자주 폭식하는 경향이 있는더 같아서!

    답글
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  • 정석
    귤땡 2017.04.14 17:18

    오 저는 양상추만 먹었었는데, 한번 도전해봐야겠어요

    답글
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  • 초보
    십키로무조건 2017.04.14 12:30

    매일매일작심삼일 강추에요..^^ 지금 거의 한달째 아침저녁으로 먹고있는데 질리지도 않고 좋아요~

    답글
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  • 다신
    이렇게살지말자! 2017.04.14 12:05

    십키로무조건 아~저도 해봐야 겠어요~ 요즘 폭식과 소식을 번갈아 했더니 속이 좀 안좋아서요..

    답글
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  • 초보
    십키로무조건 2017.04.14 12:03

    매일매일작심삼일 네 그냥 후라에팬에 볶기만했어요..
    포만감짱이구요..! 속도 많이 편안해졌어요..ㅋ

    답글
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  • 다신
    이렇게살지말자! 2017.04.14 11:40

    굿~굳~!!
    양배추가 좋다던데..
    소스없이 볶으신거에요?

    답글
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