다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠지는 이유 ㅜ
바다가재
- 2017.04.13 20:56
- 197
- 2
제가 요새 저녁을 두유하나로 바꾸고 , 점심도 반으로 줄이고 집에올때도 버스 타던거 이제 걸어다니고 군것질도 줄이고 매일매일 프랭크에 운동도 하는데
살이 정말 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한 2키로 빠질랑 말랑 하다가 방금 몸무게 보니까 다시 원상복귀에 더쪄있기까지 하더라구요
대체 뭐가 문제일까요...? 너무 스트레스 받아요 ㅜㅜ
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생리 / 피로 / 수면부족 / 수분량 / 과한운동 / 스트레스 등 원인이 될 수 있는게 많아요. 뭐가문젠지 체크해보세요
강도높은 유산소운동+근력운동 병행하시면 어떨까요? 저도 요즘 정체기여서..ㅠㅠ