다이어트 일기
04월 12일 (음식 1247kcal, 운동 402kcal)
bibleee
- 2017.04.13 13:33
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1247/ 1282
402/ 214
성공
(223)
아침식사 : 205kcal (16.44%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
오전 간식 : 272kcal (21.81%)
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| [담터] 호두 아몬드 율무차 | 85kcal |
| [삼육] 삼육두유 | 125kcal |
| [해태제과] 자유시간 미니 | 60kcal |
점심식사 : 282kcal (22.61%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.62%)
| [연세] 고소한 연세두유 | 120kcal |
저녁식사 : 368kcal (29.51%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 옐로파프리카 | 6kcal |
| 딸기 | 180kcal |
| 잣 | 60kcal |
운동 : 402kcal
| 배드민턴 | 360kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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