솔로부대이등병 근데 전 저렇게 안하면 살이 정말 1도 안빠져서요.... 딱 요요오기 좋은 식단일지도....!

은선생님 식단 올려주시는 것 보고 진짜 매번 반성해요. 왜 나는 빠지지 않는 것일까를 명확히 보셔주는 식단이네요. 반성합니다ㅠㅠ

튜잉 남으면 냉장고에 넣어두세요! 흰자는 차가워서 그런지 맛없었어요....ㅠㅠㅠㅠ

베리비 이제 운동끝나고 닭가슴살 구워야해요....

쭈^*^ 봉지에 싸서 냉장고에 넣어뒀더니 괜찮더라구요!
아마 금방 먹어서 그럴꺼에요~

와우 남은음식으로 올려주신 센스ㅋㅋ
먹기전에 매일 셋팅하고찍는데 배불러서 남을때가 있던데 저도 이렇게 해야될까봐요. . .ㅋㅋㅋ 계란흰자와 닭가슴살이 넘맛나보이네요!!

오오 단백질 왕창 식단이네요! 😲👍 멋져요!!

오오 사과 갈변안된게 신기해요..ㅋㅋㅋ 은선생님 식단을 보면 살 빠지는 이유가 너무 명확해서.. 저는 참.. 면목이 없지만..ㅎ 멋있어요!!!👍