다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절만으로 체지방감량가능한가요?
팅글팅글
- 2017.04.13 05:58
- 127
- 3
체지방이 운동과식단이병행되어야 감량이 더빠르다고들엇는데
제가발도지금아픈상태라 운동을잘못해줍니다ㅜㅜ
식이로도 체지방감량가능한가여?
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운동도 하셔야 하긴 하는데..
아프실 때 무리하게 하시면 오히려 독이예용~ 적당히 삼시세끼 잘 챙겨드심 되요
가능합니다. 그러나 운동없이 식이로만 감량한 체지방은 식이를 조절하지않는 순간 다시 돌아오고 식이로만 체지방감량하면 몸매는 예쁘지않습니다. 발 나으면 운동도 병행하세요.
네