팁&노하우
오이 대박
디저트매니아
- 2017.04.12 19:52
- 830
- 12
이미 아시는분도 있겠지만,디저트매니아이자.ㅇ포만감 만땅즐기는 저로선,식사량 줄이기쉽지안았거든ㅇ요.최근 매끼니마다,오이를2개씩ㅡ칼로리정말낮음ㅡ먹었더니,포만감과지속력이 짱이네요~식사중 혹식사전 꼭 드셔보세요.아침에만 먹어도,배변에도 짱~
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오이가 향만 거부감 없으면 아삭하고 수분도 많고 좋은거가타요
저도 오이자주먹는데 오이정말좋아요 꼭 드세요
오이 좋아하는데 잘 됐네요^^좋은정보 감사해요^^
밝은구슬 오래드셨으면,다른야채로 변경도 좋을듯.전,오이랑 양배추나 양상추로 대체합니다~요거트에 오이랑 사과 치아씨드 넣어먹기도해요~은근 아침1끼로ㅈ든든해요~
저도 오이 먹는데 ! 이젠 질리려고해요 ㅜㅜ 큰일이다
아,그럴수도있군요.참고하께욤
오이 1개 18kcal입니다. 2개 먹어도 큰토마토 1개 칼로리와 같아요. 대신 몸이 차가운 분들에게는 안맞을수도~
또자양 감사감사~
오이가 또 마이너스 칼로리 음식이래용! 먹는것보다 그걸 소화하는데 더 칼로리가 드는 음식이라네용
오! 오이를 사야겠네요👍