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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

오늘 점심식단

다신등급

은선생님
  • 2017.04.12 12:09
  • 50
  • 9

아침을 좀 많이 먹었어요;;
그래서 점심은 이렇게!

오늘 점심식단

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.12 14:47

    은선생님 와 대박 은선생님!! 존경해요!!

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  • 정석
    은선생님 2017.04.12 14:44

    솔로부대이등병 저녁엔 두유 하나 마시고 끝이에요...
    엄청 기운딸려서 집에 그냥 누워있어요ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.12 13:09

    헉 진짜 식단조절 타이트하게 하시네요!
    혹시 저녁으로 뭐 드시는지 여쭤봐도 될까요?
    기운 딸리거나 그렇진 않으세요?

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  • 정석
    은선생님 2017.04.12 12:53

    솔로부대이등병 저번주에는 두유 하나랑 바나나or고구마 먹었어요! 이번주는 늦게 일어나서 아침을 안먹었는데 오늘은 일찍 일어나서 바나나랑 닭가슴살 먹었어요! 감사합니다~

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  • 정석
    은선생님 2017.04.12 12:51

    베리비 감사합니다!

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  • 지존
    등고자비한걸음 2017.04.12 12:45

    주로 아침에는 뭐 드세요? 인바디 좋은 결과 있을거에요! 파이팅!

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  • 다신
    베리비 2017.04.12 12:38

    😆👍

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  • 정석
    은선생님 2017.04.12 12:12

    쭈^*^ 오늘 인바디 재는날이에요! 제발 좋은결과가 있기를...!!

    답글
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  • 정석
    쭈^*^ 2017.04.12 12:10

    역시 은선생님의 식단은..!👍 오늘도 화이팅입니다!!!😉

    답글
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