다이어트 고민&질문
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팔뚝살 쳐지는건 어쩔수없나요?
vane1023
- 2017.04.11 07:57
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제가 원래 상체비만이긴한데 유독 팔뚝살이 잘쪄요. 근데 작년부터 안그러더니 팔뚝살이 아줌마처럼 늘어져서 팔운동을 시작했는데 한 3개월 열심히하니 둘레는 4cm나 줄었지만 여전히 부채살마냥 쳐져있습니다ㅜ.. 너무 스트레스여서 이게 운동을하면 다시 올라붙을수 있는건지.. 걱정이네요. 아직 운동을 더해봐야 되는거겠죠?
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팔도 근력운동이 필요해요 가느다란 팔 만들기 근력 운동 인터넷 검색하시면 쫙 나오거든요 그거 다른 근력운동하실 때 같이 해주시면 살 올라 붙을거예요