다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
승모근
제나블리
- 2017.04.10 13:24
- 217
- 5
승모근도 근육인데 없앨수 있나요?
헬스장에서 승모근 어떻게 없애냐고 물어보니까 최대한 팔을 쓰지말래요...
그방법 밖엔 없는건가요..
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저는 안마기로 어깨 승모근쪽을 집중 안마해줍니다 그럼 좀 풀려요~~
어깨를 내리는 습관존좋..ㅠ 발레할때보면 어개를 내리라고하거든요 목을쭉 빼는느낌으로!
경락 마사지 하듯이 쎄게 마사지 해주세요. 전 골프공 같은걸로 일주일 정도 했는데 승모근이 눈에 띄게 줄어들었어요
계속 스트레칭하는게 답인거같아요ㅠㅠㅠㅠ
ㅜ.ㅜ넹... 병원가서 주사맞고 한다는 사람도 있던데 근육이란 결국 없앨려면 안써서 필요없게 만들어야 없어지는거라서요 스트레칭은 하셔도 좋은데 운동하면서 승모근에 힘 주시면 계속 더 발달하게 됩니다