다이어트 일기
04월 08일 (음식 1320kcal, 운동 293kcal)
글리코겐
- 2017.04.08 22:11
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1320/ 2486
293.7000003/ 414
성공
(1046)
아침식사 : 299kcal (22.65%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 감자조림 | 33kcal |
점심식사 : 513kcal (38.86%)
| 불고기덮밥 | 513kcal |
오후 간식 : 253kcal (19.17%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 253kcal |
저녁식사 : 255kcal (19.32%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 감자조림 | 33kcal |
운동 : 294kcal
| 조깅 달리기 | 217kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
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