다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 섭취칼로리-기초대사량-운동소모칼로리= 몇이적당?
또치공치
- 2017.04.08 11:42
- 119
- 1
제가 기초대사량이 1300이구요
하루에 약 1400먹고 운동으로 500정도 소모하는데
그러니 하루 칼로리계산이 -400으로 나오는데
이정도가 적당한거맞나요 ㅠㅠ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량은 아무것도 안하고 잠만잔다가정했을때의 칼로리래요 그 외에 소화하는데 쓰는칼로리 일상생활에서 움직이는 칼로리에 운동칼로리 더하시면 2000은 넘으시겠는데요 그럼 -600 정도라고 생각하심될듯해요
지방 1킬로 빠지려면 7200~7400칼로리 소모해야 한대요~