음 전 옆에두고 먹어요 ㅋㅋ.그럼 조금씩조금씩 먹게되요 ㅋ

코 막고라도 드세요.
좋은방법은 습관들이는것과 강한 의지뿐..

다이어터소히 2.5L 저도 꼭 !!!! 평균이 되도록!!!

사람향기 마시니 갈증을 느꼈다..도전해보겠습니다!!!!!

배고프다는생각이날때 물마셨어용 그러면서 습관되고 안마시면 목마르고해서 평균 2.5L이상마시는거같아용ㅎㅎ

저 하루 1잔 마시던게..갈증도 못느꼈고
2.5리터 평균 마셔요..마시니 갈증 느껴져요
한컵씩 30분마다 의무적으로 알람도 맞추고.. 습관들이는데 좀 걸린
이젠 그냥 습관처럼 마시게된..
물통은 잘때도 옆에.. 종일 들구댕겨요

저두 다신알림만큼은 못먹겠더라구요ㅎㅎㅎ
얼마전에 먹은거 같은데 또울리는거같고😁😁

아스ll 일어나서 한번 ,자기전에 한번 . 그런데 중간에 잘 안되요 ㅎㅎ 다신 물 알람을 해놨었는데 그마저 못지키겠더라구요 물이안먹혀서 흐미~~~ 시간을 정해두고 먹기 . 의지 빠샤!!!!!!!

저는 그래서 꼭마시는 시간을 정해두고 먹어요
일어나서 한번 식사전에 한번씩 자기전에 한번

그다음은 생각날때 마셔주고있어요
저는 한번마실때 좀 많이 마시는편이라 2리터정도 마실수있는거같아요