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크런치 할때 등이 아파요ㅜ

다신등급

Harey
  • 2017.04.07 08:55
  • 52
  • 1

크런치 할때마다 등이 아파서 멈추곤 합니다 배넣고 등도 딱줕이고 하는데 복근에 힘이 없어서인가요?ㅜ 상복부운동이 전혀 안되요ㅜ 자극이 잘되는건 플랭크 뿐인데 혹시 다른 운동도 있을까요??

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.07 10:01

    자세문제일수도...상복부만 하시는건가요?

    답글
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