다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자꾸 먹을걸 찾게돼요
기환
- 2017.04.07 00:01
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다이어트 중인데 양을 줄이다 보니 중간 중간 계속 간식 처럼 뭔가 먹게되고 참기 힘들어져요 이럴때 어떡해야하나요?
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든든하게 속을 채우는게 안 들어가면 물을 먹던 야채를 먹던 계속 허기지실꺼예요. 그럴때 차라리 이것 저것 먹는것 보다 저는 버섯에 닭가슴살 넣어 소금간이나 소스 넣어 볶아서 먹었어요. 안 그러면 계속 뭔가 주워 먹다가 평소 안 먹던 과자까지 처묵하더라구요. ㅎㅎ 일단 따뜻한물 한두컵 먹은뒤 먹으니까 많이도 못 먹고 배도 든든하고 뭘 먹었다는 마음의 위안도 돼고 그랬어요.^^
오이 당근 방울토마토 등을 옆에 두세요...