오늘 하루동안
아침 고구마 작은거 아몬드8알 계란
점심 계란 바나나 닭가슴 파프리카 당근
저녁 바나나 계란
운동 웨이트1시간 런닝조금 스피닝
집와서 바나나 계란 고구마작은거
이렇게먹었는데 좀많이먹은편일까요ㅠㅠㅠ엉엉
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적당히 잘드신것 같은데요~
야채샐러드 추가해서 드셔보세요ㅎ
화이팅^^
안많아요~좀더 챙겨드세요~