저두 얼릉 잘록허리 갖구프네요 아직지방이많아서...흑흑

저도플랭크시작했는데 열심히해야겠어요
라인이 이쁘게잡혔어요!!

우와~ 저도 플랭크도전중인데 하루도 빼먹지말아야겠어요~
자극완료!!

잎새의하루 저도 그랬어요
스톱워치켜놓고 1분은 버티려고 했구요
무너지면 스톱워치 바로끄고 다시자세
잡고 했어요
한번에 2분 3분 못했구요 ~ 대신 1분은
꼭할수 있게 이 악물고 했습니다^^
님도 하실수있어요 화이팅!

팔에 힘이없어 무너져 내리는데 30일도전에 성공 하셨다니 부럽네요

허리라인이 정리되신것 같아요
저도 이번주부터 도전하고 있어요

우와 대단하세요~~

다이어터셩 저도 제몸이 이렇게될줄 몰랐습니다 ^^ 님도 화이팅하세요

우와 허리라인이..!! 저도 플랭크중인데 부럽습니다

시은정훈짱 다신도전에 나와있는데로
그대료했어여~~ 시간대가 늘면 1분을 기준으로 끊어서 했어여^^
줄넘기도전이랑 같이해서 효과가 더
생긴듯해요