다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬럼프 ㅠ
진아lee
- 2017.04.06 11:35
- 84
- 2
일주일은빡세게 맘잡고 식단도잘하고 운동도 매일하다가 이번주는 식단도왜케하기싫고 피곤해서 운동도 하기싫은지모르겟네용 ㅠㅠㅠ 이럴땐 어떡해야되종... 또 먹고 운동안하는 제모습을보며 한심하고 스트레스만받고 마인드컨트롤이안되요..그냥이번주는 맘놓고쉬면나아질지 머가좋을지모르겟어용 ㅠ
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luckyannie 감사해용~ㅠ 일단 힘들어도 억지로라도 운동은 빠지지말아야겟어용 그래야그나마 좀 덜먹을거같네요 ㅠㅎㅠ
저도 다이어트하면서 꼭 그런 날들이 오고
길게 갈때도 있더라구요~ ㅠㅠ
그러면서 스트레스는 스트레스대로 받고ㅠ
저는 그럴 때 다이어트 하기 전처럼 마구 먹진 않지만.. 제가 다욧 동안 진짜 먹고싶었던 거
먹고 좀 덜 힘든 운동(?) 음악들으며 산책이나 걷기한다는 생각으로 한강걸어요~
너무 밀어부치지 마시고 기분전환 꼭 하세요~^^